Yksityiskohtainen luettelo elintarvikkeista, joita ei voi syödä psoriaasin kanssa

Hei rakkaat lukijat! Ruokavalio on tärkeä osa psoriaasin hoidossa. Patologian oireiden poistamiseksi sinun täytyy tietää, mitä et voi syödä psoriasiksen kanssa ja mitä voit. Haitalliset elintarvikkeet on suljettava kokonaan ruokavalioosi, jotta ei synny kielteisiä seurauksia ja uusia relapseja.

Mitä ei voi syödä psoriaasin kanssa

Suosituin oikea ravitsemustapa esitti tohtori Pagano. Hän totesi koko luettelon elintarvikkeista, joita ei voi syödä psoriatic-ihottumien vuoksi, koska ne voivat aiheuttaa taudin pahenemista. Potilaat, joilla on tätä tietoa, voivat tehdä ruokavalion ottaen huomioon kehon yksilölliset ominaisuudet.

John Paganon kirja "Psoriaasin hoito". Luonnollinen tie

Kielto ulottuu tällaisiin tuotteisiin:

keittiö yrtit

Se on voimakas allergeeni, joka voi aktivoida ihon patologiaa. Tällaiset elintarvikkeiden ainesosat aiheuttavat palava tunne, tulehdus ja voivat johtaa komplikaatioihin. Suurin määrä mausteita intialaisissa ja kiinalaisissa ruokissa.

Mausteisia aineita esiintyy useimmiten kasvien varret, silmut ja kukat. Juurissa ja lehdissä he eivät ole kovin paljon. Psoriaasi sairastavat ihmiset saavat syödä piparjuurta, valkosipulinkynsiä, sipulia, mutta vähäisinä määrinä. On tärkeää seurata huolellisesti hyvinvointiasi ja sulkea nämä tuotteet ensimmäisiin pahenemisen oireisiin.

LUKIJAT SUOSITTELEE!

Kutina, kuorinta, punoitus ja muut oireet häviävät! Lukijamme käyttävät tätä menetelmää jo. Lue lisää...

Pähkinät

Tämä on voimakkain allergeeni. Psoriaasi sairastavien potilaiden tulee kieltäytyä kokonaisista pähkinöistä ja astioista niiden lisäyksellä, maapähkinävoita. Reaktio pistaasipähkinöihin ja mäntypähkinöihin tapahtuu paljon harvemmin kuin muilla lajeilla, joten niitä voidaan syödä pieninä määrinä.

Mausteinen, savustettu, suolaista ruokaa

Tällaiset astiat eivät salli täysin imeytyä hyödyllisiin aineisiin, lääketieteellisiin komponentteihin ja ulkoisiin välineisiin. Tämän seurauksena psoriaasia sairastava henkilö saa lähes hetkellisen reaktion keholle ihottumien, polttamisen, kutinaa.

sitrushedelmien

Pienessä määrin sitrushedelmiä on sallittua, mutta vain niiden on oltava ilman ihoa, koska se sisältää paljon eteerisiä öljyjä. Luonnollisten sitrushedelmien kulutus on vältettävä kokonaan, koska tuotannossa ne saadaan poistamattomista hedelmistä.

Vaikka kuoriit vain oranssin tai mandariinin, voi käsien iho-reaktio tapahtua.

Myös kiellettyjä ovat kosmetiikka ja hajuvedet, jotka sisältävät sitrushedelmien uutetta ja eteerisiä öljyjä.

Päänahan psoriasikselle käytä hypoallergeenisia ja lääkkeellisiä shampoja ilman lisäaineita.

Tutustu kokeneeseen ihotautilääkäriin:

Punaiset tuotteet

Kirkkailla hedelmillä vihanneksilla voi esiintyä suvaitsemattomuutta, joka on merkittävä tekijä psoriaasin kehittymisessä. Pois ruokavaliosta on:

• mansikat;
• kranaatteja;
• tomaatit;
• punainen paprika;
• vadelmat;
• vesimeloni;
• punajuuret;
• kirsikka;
• punaiset viinirypäleet.

LUKIJAT SUOSITTELEE!

Kutina, kuorinta, punoitus ja muut oireet häviävät! Lukijamme käyttävät tätä menetelmää jo. Lue lisää...

Rasvainen liha

Arakidonihappoa esiintyy sianlihassa, josta ihovauriolla oleva henkilö voi saada voimakkaan tulehdusreaktion.

Voit syödä psoriasiksen, kaninlihan, siipikarjan, vasikanlihan, keitetyn, haudutetun tai höyrytetyn kanssa.

alkoholi

Alkoholijuomat ja psoriaasi ovat yhteensopimattomia. Jopa pieni annos alkoholia heikentää maksan toimintaa, mikä vaikuttaa haitallisesti puhdistusfunktioon. Etanolin aineenvaihdunnan tuotteet kehossa viipyvät noin kuukauden ajan ja kaikki tämä aika on myrkyllistä soluille.

Psoriasiksen tapauksessa sisäiset metaboliset reaktiot kärsivät ja alkoholin lisärasitus vain pahentaa potilaan tilaa. Kaikista juomista valkea kuiva viini 150-200 ml: n välein kolmen päivän välein (ei useimmiten) on enemmän tai vähemmän sallittua. Tämä juoma on allerginen, ei vaikuta aineenvaihduntaan.

Lisäksi joka kolmas päivä henkilö, joka ei voi luopua alkoholista, mutta kärsii psoriaasista, voi juoda 50 ml puhdasta, korkealaatuista vodkaa. Siinä ei ole tarpeettomia haitallisia aineita, jotka voisivat pahentaa potilaan tilaa.

Makeiset ja jauhot

Poista valkoista sokeria pysyvästi ruokavaliosta. Sen liiallinen kulutus johtaa kaikkien sisäelinten sortoon. Jos jatkat syömistä ilman rajoituksia tämän tuotteen kanssa, psoriaasilääkettä ei voi auttaa. On myös tärkeää jättää pois:

• tuoreet leivonnaiset;
• leipomotuotteet, jotka on valmistettu korkeimman ja ensimmäisen luokan jauhoista;
• kakut, kakut, keksejä kerma;
• suklaa;
• ruoka-tärkkelys;
• hunaja (jos olet allerginen sille).

Makeiset on korvattava kuivatuilla hedelmillä tai luonnollisilla hedelmillä. Ne eivät ainoastaan ​​kompensoi sokerin tarvetta, vaan myös kyllästävät kehon tarvittavilla hivenaineilla ja vitamiineilla. Makea jano auttaa rauhoittamaan hapankaalia, kefiriä ja jogurttia.

Jos makeaa ruokaa ei ole, lisää astioihin ruskeaa sokeria tai luonnollisia makeutusaineita: hunajaa, steviaa.

Pikaruokaa

Tämä on erittäin epäterveellinen ruoka, joka johtaa kaikkien järjestelmien ja elinten epäonnistumiseen. Kaikki tällaiset ruokalajit sisältävät paljon sokeria, rasvaa ja kaloreita. Ne eivät sisällä mineraaleja, hyödyllisiä hivenaineita, joten ei ole hyötyä. Sellaisen ruoan säännöllinen kulutus ihminen on lihavia, nivel- ja iho-ongelmia.

Korvaa kotiruokaa, hedelmiä, vihanneksia. Tämä johtaa painonpudotukseen ja aineenvaihdunnan normalisoitumiseen, mikä vain vaikuttaa positiivisesti ihoon.

Selkeämmin siitä, mitä et voi syödä psoriaasin kanssa, näet erikoispöydässä.

Psoriaasin ravitsemussäännöt

Akuutin patologian aikana on tärkeää tarkkailla happo- ja emäs tasapainoa. Tämä voidaan saavuttaa poistamalla elintarvikkeita, joita ei voi syödä psoriaasin kanssa, ja lisäämällä ruokavalioon happoa muodostavia elintarvikkeita (neljäsosa) ja emäksisiä elintarvikkeita (kolme neljäsosaa).

On myös tiettyjä ravitsemuksellisia ominaisuuksia, jotka auttavat poistamaan psoriaasin akuutit oireet:

• Anna enemmän kasvisruokaa.
• Kaikkien tuotteiden on oltava allergisia.
• Tupakointi on hävitettävä.
• On tarpeen syödä usein (2,5–3 tunnin välein) pieninä annoksina.
• Päivänä pitäisi juoda 2,5–3 litraa puhdasta, hiilihapotonta vettä.
• Ateriat on keitettävä tai haudutettava (kypsennettävä kaksoiskattilassa / uunissa / uunissa).
• Hapanmaito (ryazhenka, kefiri, raejuusto) on erittäin hyödyllinen.
• Käytä pään, kyynärpäiden ja muiden kehon osien ihottumaa varten hypoallergeenisia kehon tuotteita, tervan saippuaa tai geelejä, joiden pH on neutraali.

Jos tiedät, mitä et voi syödä psoriasiksen kanssa, ja mikä on sallittua, voit vähentää merkittävästi sairauden aikaa ja saavuttaa vakaat remissiot. Ja tällaisen ruokavalion on noudatettava jatkuvasti, jotta uusiutumisriski ei ole olemassa.

Tänään se on kaikki tiedot. Jos artikkeli on hyödyllinen sinulle - jaa se sosiaalisissa verkoissa. Siunaa sinua!

Mitä voi ja ei voi syödä psoriaasin kanssa?

Psoriaasin syyt eivät vieläkään ole vakiintuneita, joten siihen ei ole yleistä parannuskeinoa. On tarpeen määrittää, mitä psoriasiksen kanssa voidaan syödä ja mitä ei saa syödä, koska asianmukaisesti valittu ruokavalio auttaa eroon taudin ilmenemisistä.

Vihannekset ovat olennainen osa psoriasiksen ruokavaliota

Ravitsemusperusteet

TÄRKEÄÄ TIETÄÄ! Parannuskeino, joka puhdistaa ihosi ja lievittää psoriaasia ikuisesti. Lääkärit salassa alkoivat neuvoa potilaitaan! Lue lisää >>>

Ruokavalio on hallita happojen ja emästen kulutusta. Jos niiden tasapaino on häiriintynyt, havaitaan taudin uusiutumista tai ihottuman lisääntymistä. Sairauden oireiden torjumiseksi tulee noudattaa seuraavia suosituksia:

• päivässä on käytettävä vähintään 1,7 litraa puhdistettua juomavettä;
• Sopivia vaihtoehtoja ruoan lämpökäsittelylle ovat ruoanlaitto ja höyrytys, paistaminen tapahtuu vain erityisessä hihassa;
• tavallisen mustan sijasta on parasta juoda kasviperäisiä teetä ja ruokaa, vihreä tee on sallittua, mutta ei vahva;
• On välttämätöntä seurata luonnollista suoliston liikkumista huolellisesti ja ummetuksen ilmaantuminen ottaa luonnolliset laksatiivit varovasti;
• on sallittua lisätä sitruunamehua veteen ajoittain.

Mitä voit syödä psoriasiksen kanssa?

Syö enemmän eri viljaa.

Psoriasikselle sallitaan fermentoidut maitotuotteet, joissa on alhainen rasvapitoisuus: kefiiri, raejuusto, inkivääri, erilaiset kasviöljyn lajikkeet, vuohenmaito. Joskus aamulla voi syödä keitettyjä munia, proteiinia omeletteja. Jälkiruoka on parempi korvata luonnolliset makeat herkut: rusinat, päivämäärät, kuivatut aprikoosit ja luumut. Monet kuivatut hedelmät rikastetaan sinkillä, mikä auttaa palauttamaan ihon. On sallittua syödä hyytelöä marjoista, luonnollisesta hunajasta. Kohtuullisina määrinä sallitaan sienet.

Olisi, että kolmasosa ruokavaliosta oli tuoreiden hedelmien ja vihannesten kanssa. Tee herkullisia salaatteja punajuurta, kaalia ja porkkanaa. Turvallinen hivenaineiden lähde ovat kurkut, tilli, kumina, sipuli, valkosipuli.

Mitä ei voi syödä psoriaasin kanssa?

Jotkut elintarvikkeet ovat kiellettyjä psoriaasipotilailla. Tämä luettelo sisältää tavallisen suolan. On välttämätöntä rajoittaa sen määrää, jotta ruoansulatuskanavan ärsytystä ei enää ärsytä ja että vettä ei pidetä kehossa. Pysyvät prosessit aiheuttavat turvotuksen muodostumista, lisäävät painoa ja pahentavat patologioita aineenvaihdunnassa. Et voi käyttää seuraavia tuotteita:

• leipomotuotteet, erityisesti vehnäleipä ja muffinssit, erityisesti tuoreet;
• rasvaisen lihan liemet;
• savustetut tuotteet, purkitetut sienet ja vihannekset;
• rasvaiset maitotuotteet;
• mausteet: piparjuuri, neilikka, pippuri;
• makkara, laardi, rasvainen liha;
• äyriäiset: katkarapu, simpukat, rapu, osterit;
• marjoja ja hedelmiä, joissa on runsaasti allergeeneja: granaattiomena, mustikka, karpalo, mansikka, cantaloupe.

Vältä savustettua ja paahdettua lihaa

Huolimatta siitä, että vihannekset ovat erittäin hyödyllisiä keholle, jotkut niistä eivät voi syödä psoriaasin kanssa. Näitä ovat munakoisot, perunat, kurpitsa, tomaatit. Kaakao ja kahvi on hävitettävä terveiden kasviperäisten teiden hyväksi. Suklaa, voihin ja proteiiniin perustuvat voiteet, karkit, säilykkeet, pähkinät, erityisesti paahdetut ja suolatut, ovat kiellettyjä herkkuja. Asiantuntijat suosittelevat, että ruokavaliosta poistetaan pikaruokaa ja helposti sulavaa viljaa (ohra, manna).

Tulen ruokavalio

Happojen ja emästen tasapainon ylläpitoon perustuvan tekniikan kehittäminen kuuluu Dr. Ognevalle. Ruokavalio poikkeaa muista siitä, että koko ruokavalio on jaettu emäksistä ja psoriasis-elementteihin. Terveellisen ruoan kulutus olisi yhdistettävä runsaan juomakäytön noudattamiseen, kun otetaan huomioon lesitiiniä, liikuntaa. Potilaan tulisi olla useammin raitista ilmaa, ottaa kylpyjä, saada mahdollisimman paljon positiivisia tunteita.

Fire Diet tarjoaa runsaasti vettä.

Patologian lähde on aina piilossa ihmiskehossa. Usein potilaat eivät riitä ottamaan lääkkeitä. Oikean ruokavalion muodostuminen edistää myrkyllisten aineiden ja kuonojen poistamista, normalisoi aineenvaihduntaa, vähentää taudin oireita. Nykyaikainen lääketiede ei ole vielä löytänyt parannuskeinoa psoriasikselle, mutta suositellut elintarvikkeet estävät uusiutumisen, aktivoivat ihon palautumisen.

Jopa "laiminlyöty" psoriaasi voidaan parantaa kotona. Älä vain unohda, että se on kerran päivässä.

Paganon ruokavalio

John Pagano on amerikkalainen tutkija, joka kykeni noin 20 vuotta sitten luomaan psoriaasia sairastaville ihmisille asianmukaisen ravitsemusjärjestelmän. Hänen tekniikka perustuu happamien (jopa 30%) ja alkalisten tuotteiden (jopa 80%) kulutukseen. Hoito koostuu tämän tasapainon päivittäisestä noudattamisesta. Tutkija suosittelee, että glykopimimiinia otetaan 5 tippaa viikossa viikossa.

Dr. Pagano suosittelee keitetyn kalan syömistä psoriaasille.

Paganon kehittämän ruokavalion perustana ovat kalat, vihannekset ja hedelmät, munat, vähärasvainen kasviöljy. Kaikissa muissa suhteissa ruokavalio on samanlainen kuin Ogneva-menetelmä. Erityisen tärkeitä ovat kehonpuhdistus, urheilu, optimismi ja runsas juominen.

Valikko viikolle

Sallittujen tuotteiden perusteella voit tehdä suunnitelman sopivasta ruokavaliosta 7 päivän ajan. Joka päivä sinun täytyy syödä 5 kertaa, vähän kerrallaan. Taulukossa esitetään ensimmäisen ja toisen aamiaisen, lounaan, iltapäivän välipalan ja illallisen likimääräinen koostumus.

Ruokavalio psoriasikselle yksityiskohtaisesti viikon, kuukauden

Tärkeä rooli psoriaasin hoidossa on ruokavalio, jonka periaatteita on luettava yksityiskohtaisesti. Vain oikea ravitsemus antaa sinulle mahdollisuuden säätää kehon aineenvaihduntaprosessia, poistaa äyriäisten akuutit ilmenemismuodot, jotka estävät pahenemisen aikana ja pidentävät remissiokaudet. Ensimmäiset näkyvät tulokset, nimittäin kutinaa poistavat, psoriatic-plakkien resorptio havaitaan viikon kuluttua ruokavaliosta.

Oikea ravitsemus psoriaasille

Kun psoriasis-ruokavalion pahenemista käytetään vain osana monimutkaista hoitoa, tämä ei vähennä sen merkitystä. Kieltäytyminen kehosta negatiivisesti vaikuttavista tuotteista antaa mahdollisuuden päästä eroon näkyvistä patologisista oireista muutamassa päivässä. Ravitsemussääntöjä noudattaen, jopa remissiokauden aikana, voit unohtaa psoriasiksen pitkään.

Lääkärit valitsevat kaikki ruokavalion ateriat yksilöllisesti ottaen huomioon psoriaasin muodon, potilaan ominaisuudet ja erilaisten elintarvikkeiden toleranssin testauksen. Kaikki psoriaasin ruokavaliojärjestelmät perustuvat kuitenkin seuraaviin periaatteisiin:

• Poikkeukset suolakurkkua, makeisia ja savustettuja tuotteita;
• Erittäin allergeenisten tuotteiden (sitrushedelmien, suklaan jne.) Kieltäytyminen;
• Tupakan kieltäminen ja alkoholijuomien kieltäminen;
• Suolan saannin minimointi (erityisesti ekseeman ja psoriaasin kehittymisen osalta);
• Fraktio, mutta usein ateria. Niinpä potilaita suositellaan syömään vähintään 5 kertaa päivässä, mutta pieninä annoksina;
• Väriaineita, emulgointiaineita, säilöntäaineita ja muita haitallisia aineita sisältäviä elintarvikkeita ei voida sisällyttää ruokavalioon;
• On suositeltavaa keskittyä kuituihin, joita esiintyy suurina määrinä raakavihanneksissa;
• Päivävalikossa on oltava vähärasvaisia ​​maitotuotteita.

Noudattaen kaikkia asiantuntijan valitseman ruokavalion vaatimuksia voidaan nopeasti saavuttaa seuraavat tulokset:

• Normaali ruoansulatusjärjestelmä;
• Vakauttaa ja parantaa dermiksen tilaa, mukaan lukien psoriasiasta peräisin olevien plakkien poistuminen.

Lisäksi potilaiden on suositeltavaa juoda vähintään 6 lasillista puhdistettua juomavettä päivässä, kuluttaa suuri määrä tuoreita kasviperäisiä tuotteita. Näin voit puhdistaa haitallisista aineista (toksiinit ja kuonat), rikastuttaa kehoa vitamiineilla.

Ainoa haittapuoli on kontraindikaatioiden esiintyminen. Ei ole suositeltavaa seurata ruokavaliota ihmisille, joilla on verisuoni-, hermo- ja sydänpatologia.

Tuotetaulukko

Mitkä tuotteet ovat mahdollisia ja mitä psoriasiksella ei voi olla, kannattaa harkita taulukossa:

Mitä voit syödä

Psoriaasin hoidossa käytettävän ruokavalion tarkoituksena on luoda ja ylläpitää tarvittavaa happo- ja emäs tasapainoa kehossa. Yllä tarkastelimme elintarvikkeita, joita ei voida hyväksyä, ja niistä pitäisi koostua ruokavaliosta, mutta sinun on kiinnitettävä huomiota numeroon ja yhdistelmään.

Psoriaasin vuoksi voit:

• Marjojen ja hedelmien avulla voit luoda halutun emäksisen ympäristön. Mutta paistetut omenat, banaanit ja melonit tulisi kuluttaa erillään muista tuotteista. Mutta karpaloista, mustikoista, herukoista ja luumuista on parempi luopua kokonaan. Psoriaasin pahenemisen aikana hyödyllisimpinä ovat rusinat, mango, kirsikka, ananas ja mango. Vihanneksista suurin hyöty on yam, parsakaali, punajuuret, kurkut ja porkkanat. Maltillisesti on syytä syödä palkokasveja, ruusuja, raparperia ja kurpitsaa.
• Siipikarjanliha (kalkkuna ja kana) - tulisi kuluttaa enintään 3 kertaa viikossa.
• Kalaa. Suurimmat hyödyt ovat haltsi, tonnikala, taimen, sampi, sardiini, makrilli, lohi, sardiinit.
• Viljakasvit. Ruokavalion perustana olisi oltava vehnä, riisi, maissi, kaurapuuro, tattari.
• Karitsa on tuote, joka voi olla pöydällä enintään kaksi kertaa viikossa. Ennen ruoanlaittoa liha on puhdistettava kaikista rasvoista.
• Meijerituotteet. Koska ne ovat kalsiumin tärkeimpiä lähteitä, päivän valikkoon pitäisi sisältyä sekä vähärasvaisia, juustoa, että maitotuotteita.
• Keitetyt kananmunat, mutta enintään 4 kpl viikossa.
• Kasviöljyillä: maissi, oliiveista ja auringonkukansiemenistä, manteli- ja puuvillansiemenöljystä on tulehdusta ja allergiaa ehkäisevä vaikutus, joka edistää psoriasiksen ilmentymien nopeaa poistumista.
• Tuoreet vihreät (persilja, vihreä sipuli, tilli, salaatti).
• Tuoreet mehut, lähinnä punajuurta, porkkanaa, persiljaa ja jopa pinaattia.
• Kasviperäiset teet ilman sokeria.

Hyväksyttyjen tuotteiden käytön lisäksi on kiinnitettävä huomiota siihen, että pahenemisjakson aikana on erittäin tärkeää ravita kehoasi tarvittavilla vitamiineilla ja mikroelementeillä. Näitä ovat:

• C-vitamiini - vahvistaa kehon puolustusta. Sitä esiintyy suurina määrinä villiruusussa, kiivissä, bulgarialaisessa pippurissa.
• E-vitamiini on positiivinen vaikutus ihoon, auttaa poistamaan psoriaasin akuutin ilmentymisen. Sisältää auringonkukansiemeniä.
• B-vitamiinit - edistävät normaalia vaihtoprosessia. Löytyi runsaasti täysjyväleipää ja tattaria.
• Kalsium - nopeuttaa ihon paranemista. Kalsium on runsaasti raejuustoa, ryazhenkaa, kefiriä, mutta näitä elintarvikkeita ei saa käyttää yli 2-3 kertaa viikossa.
• Sinkki - riippuu siitä proteiinisynteesistä, joka on tärkeä ihon parantumisen kannalta. Siellä on osa seesami, kurpitsa, äyriäiset.

Mitä ei voi syödä

Kiellon aikana rasvat, hiilihydraatit, kolesteroli ja proteiinit. Joten ruokavaliosta tulisi poistaa:

• Lihan rasvaiset lajikkeet. Se herättää tulehduksen kehittymistä.
• Leipä ja gluteenia sisältävät valkoiset jauhotuotteet.
• Paistettuja ja savustettuja, mausteisia ja suolaisia ​​ruokia.
• Pähkinät ovat erittäin allergeenisia tuotteita.
• Mausteet. Koska ne sisältävät aromaattisia aineita, ne voivat ärsyttää ihoa ja aiheuttaa siten psoriasiksen pahenemista. Pippuri, muskottipähkinä, neilikka ovat ehdottomasti kiellettyjä. Pieni määrä voi olla sipulia, piparjuuria ja valkosipulia.
• Sitrushedelmiä.
• Alkoholi ja muut alkoholijuomat.
• Juusto, jossa on muottia.
• Sokeri - on suositeltavaa korvata fruktoosilla.
• Makkarat ja säilykkeet.
• Makeiset, hiilihapotetut juomat ja helposti sulavat hiilihydraatit.
• Tuotteet, jotka sisältävät leivinjauhetta, stabilointiaineita, säilöntäaineita, väriaineita, emulgointiaineita.

Näiden tuotteiden hylkääminen voi nopeuttaa merkittävästi paranemisprosessia.

Arvioitu ruoka psoriaasille joka päivä

Viikon valikko on hyödyllinen jopa terveiden ihmisten tekemiseen. Ennalta suunnitellun annoksen avulla voit välittömästi ostaa tarvittavat tuotteet ja psoriasiksen tapauksessa sekä välttää odottamattomia välipaloja kiellettyjen astioiden avulla.

Kun psoriaasin pahenemista suositellaan syömään tämän kaavan mukaisesti:

• Aamiainen: tattari puuroa ja kuivattuja hedelmiä; maito kaurapuuro rusinoita ja lasillinen kompottia; munakokkelia, kaakaota ja mustaa leipää, jossa on kovaa juustoa; raejuusto (rasvaton), hapanta ja tuoremehua; kurpitsan maito puuroa ja kuivattujen hedelmien kompotti.
• 2. aamiainen (2 tuntia sen jälkeen): omena; vähärasvainen kefiiri; tuoreet hedelmät; hedelmät ja kuivatut hedelmät; munan omlettia
• 3. aamiainen (2 tunnin kuluttua): raejuusto ja kermaviili (elintarvikkeiden ei pitäisi olla rasvaisia); 1 keitetty muna; lasillinen kefiiriä.
• Lounas: salaatti (vihannekset ja kasviöljy), kasvis keitto, keitetty liha ja kompotti; salaatti (vihannekset ja sitruunamehu), vähärasvaisen siipikarjan keitto, haudutettu ja höyrytetty kalafilee, leipä; salaatti, laiha borssi, riisipuuro, pihvi, leipä; kala keitto, vinaigrette, höyrysahat, kamomilla teetä.
• Lounas: raejuustoa tuoreilla hedelmillä; hedelmät; paistetut omenat; kompottia ja vaahtokarkkia ilman suklaata; lasillinen jogurttia ja paistettuja omenoita.
• Illallinen: raejuustoa ja kamomilla teetä; puuro, pala höyrytettyä lohta, heikko vihreä tee; vihannesteen ja ruisleivän; tattari puuroa ja höyrytettyjä vihanneksia.

Jokaista ateriaa kohti on tarpeen juoda lasillinen vettä (mieluiten enemmän), mutta ei ole suositeltavaa syödä kolme tuntia ennen nukkumaan menoa yöllä.

Viikon yksityiskohtainen valikko (taulukko)

Taulukossa esitetään viikon valikko, jonka perusteella voit tehdä oman ruokavalion:

Ruokavalio psoriaasille - kielletty ja terveellinen ruoka, esimerkillinen valikko joka päivä

Suurin osa ihmisen ihon reaktioista riippuu jotenkin sen ravitsemuksesta ja ruoansulatuskanavan tilasta. Ihosairaudessa, kuten psoriaasissa, on erittäin tärkeää noudattaa elintarvikkeiden yhdistämistä koskevia sääntöjä, jotta saavutetaan elpyminen ja lievitetään epämiellyttäviä oireita. Ruokavalio on välttämätön kohde tämän sairauden hoitoon. Mitä et voi syödä psoriasiksen kanssa, ja mitä elintarvikkeita auttaa puhdistamaan kehoa ja ihoa, kaikkien tulisi tietää, kenen kanssa sairaus oli.

Mikä on psoriaasi

Psoriaasiksi kutsuttu ihosairaus on krooninen luonne. Taudin vaikutuksesta ihoa rasittavat punaiset kuivapaikat, joita erottaa suuri alue. Leesioiden alueita kutsutaan myös papuuleiksi. Ne ovat ihon alueita kroonisen tulehduksen tilassa. Sairautta pidetään kroonisena, eikä sitä voida hoitaa lopullisesti, usein toistuvasti. Merkittävä rooli relapsien hoidossa ja ennaltaehkäisyssä on psoriaasipotilaiden ruokavalio.

Ravitsemus psoriaasille

Psoriaasin ruokavalio olisi perustettava perusperiaatteella. Tämä noudattaa kehon happo-emäs-tasapainoa. Vaikutus saavutetaan poistamalla ruokavaliosta, että psoriasiksen kanssa on mahdotonta syödä. Haitallisten tuotteiden ruokinnassa kieltäytyminen ei ole ruokavalion päätavoite. Potilaan valikon tulisi koostua ¾ tuotteista, jotka ovat emäksisiä kehossa, ja vain ¼ happoa muodostavista tuotteista. Joten miten määrittää, mitä et voi syödä psoriasiksen kanssa?

Psoriaasipotilaiden ravitsemuksen perusperiaatteet

Ennen ruokavalion suunnittelua on otettava yhteys lääkäriin. Ruokavalion yleiset periaatteet ovat samat kaikille psoriaasin tyypeille. Kroonista ihotautia sairastavien potilaiden ruokavalio on samanlainen, joten päänahan psoriasiksen ruokavalio sekä sen pustulaariset tai ei-pustulaariset muodot kuuluvat seuraavien yleisten periaatteiden piiriin.

1. Suurin osa ruoasta ruokavaliossa - vihannekset, hedelmät, jyvät. Erityisen hyödyllisiä ovat kuitupitoiset valkoiset kaali, punajuuret, porkkanat, parsa, parsakaali, salaatti, pinaatti, kurkku, vihreät pavut, kurpitsa. Hedelmien joukossa on parempi antaa etusija omenoille, persikoille, sitrushedelmille. Hyödyllisiä marjoja, sekä tuoreita että kuivattuja - viinirypäleitä, aprikoosia, kirsikkaa. On huomattava, että on parempi käyttää tuoreita marjoja, hedelmiä ja hapanmehuja erillään muista aterioista.
2. Voit syödä viljaa, kuten tattaria, herneitä, kaurajauhoa, papuja - tämä on tärkein pii, joka vaikuttaa myönteisesti ihoon ja edistää nopeaa paranemista.
3. Päivänä sinun täytyy juoda vähintään 6 kupillista puhdasta vettä.
4. Vähintään 4 kertaa viikossa sinun täytyy syödä kalaa. Et voi paistaa sitä.
5. Syö keitetyt munat, siipikarja, maksa - 2-4 kertaa viikossa.
6. Sisällytä kasviöljyn ruokavalioon (rypsi, soija, auringonkukka, puuvillansiemen, manteli, oliivi). On sallittua käyttää enintään 3 teelusikallista päivässä.
7. Maitotuotteiden, kuten proteiinin ja rasvan lähde, pitäisi olla ruokavaliossa. On sallittua syödä vähärasvaisia ​​tuotteita: jogurtti, maito, kefiiri, raejuusto. Sallittu voita.
8. Edellä mainittujen pisteiden lisäksi kannattaa yrittää varata 1 päivä viikossa paastolle. Jos nälkää kunnolla, keho puhdistetaan myrkkyistä, mikä johtaa vitamiinien ja muiden ravintoaineiden parempaan imeytymiseen.

Psoriaasista toipuminen on pitkä, vaatii paljon työtä. Nopean elpymisen avain ei ole vain oikea ruokavalio. Terapeuttisiin tarkoituksiin se on hyödyllinen:

• käytä ylimääräistä lesitiiniä (on mahdollista granuloida 1 rkl kolme kertaa päivässä);
• juoda lämpimän veden kanssa tuoretta puristettua sitruunamehua;
• korvata mausteet ja mausteet luonnon vihreällä - persilja, tilli, vihreä sipuli, basilika, arugula - tuoreet vihannekset sisältävät runsaasti vitamiineja, mineraalisuoloja;
• rikastuttaa ruokavaliota C-vitamiinia sisältävillä elintarvikkeilla suurina määrinä (sitrushedelmät, mustat herukat, tuoreet paprikat, kukkakaali, suolalaji, villiruusu).

Mitä ei ole psoriaasille

Suosituin ruokavalio ihmisille, joilla on ihosairauksia, jonka on kehittänyt Dr. Pegano. Lääkärin valitsemissa ravitsemussäännöissä on useita suositeltuja ruokia, joita voidaan käyttää ja kielletty psoriasiksen ruoka, joka voi aiheuttaa pahenemista. Tämän luettelon perusteella jokainen voi kehittää yksilöllisen ruokavalion organismin ominaisuuksien perusteella.

Kiellettyjen tuotteiden ryhmä on yleinen kaikille potilaille. Mitä ei voi syödä psoriaasin kanssa? Kielto kattaa seuraavat:

• mausteet ja mausteet, elintarvikelisäaineet, säilöntäaineet, ruokahapot - tukevat suolet, voivat aiheuttaa terävän yksilöllisen reaktion;
• paistettu, rasvainen ja mausteinen ruoka vaikeuttaa ruoansulatusta;
• alkoholi aiheuttaa pahenemista;
• rasvaiset maitotuotteet - säännöllinen kulutus johtaa painonnousuun, sydän- ja verisuonijärjestelmän ongelmiin;
• tyydyttyneet rasvat, puhdistetut hiilihydraatit, sokeri - vaikuttavat haitallisesti ruoansulatuskanavan, sydämen, rasva-aineenvaihdunnan toimintaan.

Näiden suositusten perusteella jokainen voi suunnitella itselleen turvallisen päivittäisen ruokavalion. Perustaessaan Paganon yleistä neuvontaa on mahdollista välttää epämiellyttävien oireiden pahenemista kutinaa, tulehdusta. Jos hoidat ruokavalioasi ymmärtämällä, miten tietty ruokalaji voi vaikuttaa terveyteen, on mahdollista ylläpitää hyväksyttävää terveydentilaa normaalissa tilassa ilman hoitoa ja pakko-nälkää.

Mitä voi ja ei voi syödä psoriaasin kanssa

Ravitsemuksellisten ravitsemusperiaatteiden noudattaminen psoriaasissa auttaa parantamaan aineenvaihduntaa ja vähentämään patologisia oireita, erityisesti pahenemisvaiheessa. Viikon kuluessa ruokavalion alkamisesta havaitaan positiivisia muutoksia potilaan tilaan. Psoriaasin hoidon on loppujen lopuksi oltava monimutkainen, lääkehoito ei yksin riitä. Jokaisen potilaan on tiedettävä, mikä on mahdollista ja mitä ei pitäisi käyttää tässä taudissa. Siihen ei sisälly rasvaisia ​​ja mausteisia elintarvikkeita, alkoholia, käymistään maitotuotteita ovat etusijalla, viljaa eri viljoista: tattari, hirssi, helmi-ohra, riisi (psoriasiksen riisi, on toivottavaa käyttää ei valkoista, vaan ruskeaa).

Suurin osa päivittäisistä kulutetuista elintarvikkeista tulisi olla emäksistä (tuoreita vihanneksia, hedelmiä) ja loput happoa muodostava (perunat, liha, vilja jne.). Vähintään yhtä tärkeää on juomajärjestelmä, joka merkitsee puhdistetun, hiilihapollisen veden lisäämistä.

Ravitsemuksen perusperiaatteet

On olemassa monia erilaisia ​​ruokavalioita, jotka on suunniteltu erityisesti kroonista psoriaasia sairastaville. Kaikki ne eroavat toisistaan, mutta niillä on sama perusta.

Psoriasiksen ravitsemuksen ominaisuudet:

1. Kaikkien kuluneiden tuotteiden on oltava hypoallergisia.
2. On tarpeen vähentää suolan saantia.
3. Ruokavaliossa pitäisi olla etusija kasvisruokaa.
4. On välttämätöntä luopua alkoholijuomien ja tupakointiin.
5. Kaikki säilöntäaineita, väriaineita, erilaisia ​​kemiallisia lisäaineita ja stabilointiaineita sisältävät tuotteet on suljettava kokonaan ruokavaliosta.
6. Makeisten käyttöä on tarpeen rajoittaa.
7. Jos olet taipuvainen ummetukseen, sinun on lisättävä kuitujen saantia.
8. Ruokavalio sisältää murto-ruokavalion (pieninä annoksina vähintään viisi kertaa päivässä).
9. Sen tulisi sisältää päivittäisessä valikossa tuoreista vihanneksista valmistetut viljat ja salaatit.
10. Psoriasisilla olevat fermentoidut maitotuotteet ovat erittäin hyödyllisiä, esimerkiksi raejuusto, jogurtti, kefiiri, ryazhenka.
11. Älä syö sitrushedelmiä.
12. On suositeltavaa syödä elintarvikkeita, jotka ovat olleet hellävaraisimpia (höyrytys, keittäminen, paistaminen).

Mikä on ruokavalio?

Oikea ravitsemus on olennainen osa psoriaasin hoitoa. Ei ole olemassa yhtä ruokavaliota, joka sopisi kaikille potilaille poikkeuksetta, mutta edellä mainittuja yleisiä syömissääntöjä, jotka ovat pakollisia kaikille potilaille. Remission aikana on suositeltavaa testata yksittäisiä tuotteita tunnistamaan ne, jotka aiheuttavat suurimman haitan keholle ja edistävät taudin pahenemista. Tämä voidaan tehdä vain lääkärin valvonnassa.

Psoriaasin ravitsemukselliset rajoitukset ovat tärkeitä useista syistä:

• Parantaa ihon tilaa.
• Ruoansulatusfunktio paranee.
• Keho poistuu myrkkyistä.
• Palautetut aineenvaihduntaprosessit.
• Immuniteetti on vahvistunut.
• Jätä nämä ylimääräiset kilot.
• Runko on kyllästetty vitamiineilla ja kivennäisaineilla.
• Maksan kuormitus, joka kärsii hormonaalisten ja muiden vakavien psoriaasin hoitoon käytettyjen lääkkeiden vaikutuksista, vähenee.

Lääkärin tulee osallistua ruokavalion kehittämiseen jokaiselle potilaalle, eikä heidän pitäisi tehdä sitä yksin. Loppujen lopuksi tällaiset merkittävät muutokset ruokavaliossa eivät ole sallittuja kaikille. Ruokavalion vasta-aiheet ovat sydämen ja verisuonten patologiat, neurologiset häiriöt. Potilaiden, joilla on tällaisia ​​sairauksia yhdessä psoriaasin pahenemisen kanssa, on mukautettava ruokavalio kehon yksilöllisten ominaisuuksien ja samanaikaisten sairauksien kulun mukaisesti.

Mitä voit syödä psoriaasin kanssa

Parannusprosessin nopeuttamiseksi on luettelo tuotteista, joita voit ja jopa tarvitsee syödä psoriasiksen kanssa. Tämä on lähinnä kasvisruokaa, lihaa, vähärasvaisia ​​lajikkeita, maitotuotteita, kaloja jne.

Psoriaasin suositeltavat tuotteet ja niiden hyödyt keholle on lueteltu taulukossa.

tuotteet

Edut

Vihannekset ja yrtit: porkkanat, selleri, kesäkurpitsa, vihreät pavut, kaali, punajuuret, paprika, kurpitsa, tilli, persilja, kurkut.

Vähentää tulehdusta, vahvistaa immuunijärjestelmää, normalisoi ruoansulatuskanavan toimintaa.

Hedelmät ja marjat: kirsikka, mango, viinirypäleet, karpalot, viikunat, persikat, ananakset, luumut, kaki, aprikoosit, päivämäärät, mustikat jne.

Ne sisältävät vitamiineja ja hivenaineita, monityydyttymättömiä rasvahappoja. Nämä aineet edistävät ihon terveyttä ja pehmeyttä, nopeuttavat kuorintaprosessia.

Vähärasvainen liha: naudanliha, vasikanliha, kana, kaninliha, kalkkuna.

Miten syödä psoriaasin kanssa

Psoriaasi on krooninen, ei-tarttuva ihosairaus, jolle on ominaista punertavan hopean plakkien ilmestyminen ihmiskehoon. Psoriasiksen ruokavalio auttaa säätelemään aineenvaihdunnan häiriöitä ja ehkäisemään uusiutumisia. Sitä kehitetään tiukasti yksilöllisesti, mutta se on aina rakennettu ottaen huomioon yleiset suositukset. Puhumme niistä tässä artikkelissa.

Ravitsemus psoriaasille

Psoriaasissa potilaille määrätään ruokavalio seuraavien periaatteiden perusteella:

• Ensinnäkin tuotteet, jotka voivat aiheuttaa allergisia ilmenemismuotoja, eivät kuulu päivittäisen ruokavalion piiriin.
• On tärkeää lopettaa alkoholijuomien käyttö kokonaan.
• Asianmukaisen ravitsemuksen perusta, joka auttaa psoriaasin voittamisessa - murto-osa. Potilasta suositellaan oppimaan, kuinka syödä pieninä annoksina useita kertoja päivässä. On tärkeää järjestää ateriat siten, että niiden välinen tauko ei ole yli kolme tuntia.
• Minimoi suolan käyttö.
• Lopeta syöminen mausteinen, hapan, mausteinen, rasvainen ja suolaista ruokaa.
• Et voi syödä elintarvikkeita, joissa on muita kemiallisia elementtejä (väriaineita, aromiaineita, makuja tai säilöntäaineita).
• Minimoi hiilihydraattien kulutus, jonka ihmiskeho imeytyy mahdollisimman helposti. Kiellon tulisi olla makeisten käyttö, leivonnaisista valmistetut jauhotuotteet, sokeri puhtaana.
• On hyödyllistä sisällyttää hedelmiä ja vihanneksia päivittäiseen ruokavalioon. Ne ovat (harvinaisia ​​poikkeuksia lukuun ottamatta) kaikki hyödyllisiä. Rajoitukset käsitellään alla.
• Psoriaasipotilaan pöydällä pitäisi olla päivittäin fermentoituja maitotuotteita.
• Neljä kertaa viikossa sen sijaan, että sinun pitäisi syödä kalaa.
• Naudan tai karitsan sijaan on parempi syödä kanaa tai kalkkunaa.

On hyvä, jos lääkäri kehittää ruokavalion psoriaasipotilaille. Vasta täydellisen diagnostisen tutkimuksen jälkeen hän pystyy ymmärtämään, miten potilaan keho reagoi olemassa olevaan tuotevalikoimaan. Psoriaasin lääkehoitoa esittävän reseptin ohella potilaat saavat kädessään pöydän, joka kuvaa yksityiskohtaisesti sitä, mitä sairas henkilö voi syödä ja mitä ei. Alla on esitetty samanlaista kehitystä, mutta niitä yleistetään.

Mitä ei voi syödä psoriaasin kanssa

Vastaus kysymykseen siitä, mitä ei voi olla psoriaasissa, ja miksi, antaa seuraavan taulukon.

Psoriaasia on vaikea hoitaa, jos potilas on ylipainoinen. Se hidastaa merkittävästi aineenvaihduntaa, joten elpyminen on erittäin hidasta.

Mutta lääkärit varoittavat, että psoriasiksen ruokavaliota ei tarvitse nälkää. Käytäntö osoittaa, että jokainen organismi reagoi eri tavalla kuin taulukossa luetellut tuotteet. Siksi hoitavan lääkärin valvonnassa on niin tärkeää tehdä jokaisen tuotteen yksilöllinen testaus erikseen. Tämä olisi tehtävä vain remissioissa. Jos reaktio tiettyjen tuotteiden käyttöön - taudin paheneminen, merkityt tuotteet olisi suljettava kokonaan pois.

Mitä voit syödä psoriaasin kanssa

Päivittäisessä ruokavaliossa kaikkien psoriaasipotilaiden tulee sisältää tuotteita, jotka sisältävät seuraavia hyödyllisiä yhdisteitä:

Kaiken tämän perusteella on helppo tehdä yleinen valikko, joka voidaan ottaa huomioon hoidon aikana.

Esimerkkivalikko yhden päivän ajan

Voit luoda viikon valikon pivot-taulukon perusteella, jossa kuvataan yksityiskohtaisesti, mitä psoriasis-potilas voi syödä ja mitä ei.

Tuotetaulukko

Paganon ruokavalio psoriaasille

Taudin lievässä vaiheessa lääkärit käyttävät psoriaasin hoitoon muita kuin lääkkeitä. Useimmiten he luottavat amerikkalaisen lääkäri D. Peganon, ravitsemusterapeutin asiantuntijan kokemukseen, joka on pitkään tutkinut kuvatun sairauden kehittymisen ominaisuuksia. Se perustuu tiukasti hapon ja emäksen tasapainoon, joka muodostuu suolistossa ruoansulatuksen aikana. Hänen jatkuvan valvonnansa on uusi elämäntapa, johon kaikkien, joilla on psoriaasi, on käytettävä.

D. Pagano uskoo, että ruoansulatuksen aikana jotkut elintarvikkeet muodostavat suolistossa happaman tai emäksisen ympäristön. Jos happamuuden tasapaino kasvaa, psoriasis palaa akuutissa vaiheessa. Edellyttäen, että 70% ruokavaliosta muodostaa emäksisen ympäristön ja 30% on hapan, tapahtuu reaktio, joka voi estää psoriaasin oireet.

Seuraava taulukko auttaa sinua selvittämään, mitkä tuotteet voivat käyttää psoriaasin potilasta D. Paganon järjestelmän mukaan ja mitkä eivät.

D. Pegano -ohjelman periaatteen toteuttaminen tapahtuu viidessä vaiheessa:

• Ensimmäinen vaihe - kehon puhdistus. Se suoritetaan seuraamalla viiden päivän kestävää mono-hedelmää. Koko ruokavalion aikana sinun täytyy juoda enterosorbentteja ja paksusuolen suolistohoitoa.
• Toinen vaihe on erityisen ruokavalion rakentaminen. Sen pitäisi auttaa luomaan este haitallisten aineiden ja toksiinien tunkeutumiselle ulkopuolelta, parantamaan nivelet, pysäyttämään kuonan kertymistä, parantamaan yleistä koskemattomuutta. Potilas oppii tekemään päivittäisen ruokavalion tuotteista, joiden avulla voit kunnioittaa happo-pohjaympäristön suhteita. Päivittäin on tarpeen valvoa suolen liikkeitä. Tällaisesta syömiskäyttäytymisestä tulisi tulla normi.
• Kolmas vaihe on liikunta. Koska psoriasiksen paheneminen johtaa käsien ja jalkojen nivelten häiriintymiseen sekä selkärangan, fysioterapian harjoituksista tulisi myös tulla normi. Harjoituskokonaisuuden kehittää yleensä hoitava lääkäri.
• Neljäs vaihe - kosmeettiset menettelyt. Tässä vaiheessa on tarpeen puhdistaa iho, palauttaa ihon rakenne ja puhdistaa se myrkkyistä. Kylpy tai sauna, höyrysaunat, laitteistokosmetologia auttavat ymmärtämään kaiken tämän.
• Viides vaihe - stressin ehkäisy. On tärkeää jättää elämäsi tilanteista pois hermostoa ja henkeä. On tarpeen rentoutua enemmän, oppia rentoutumaan, löytämään harrastus kaikille.

D. Peganon tekniikka on erittäin tehokas. Se auttaa parantamaan potilaan yleistä tilaa, hidastaa ihon ylemmän kerroksen kuolemista, poistaa kutisevan ihon, estää uusiutumisten esiintymisen. Lisätietoja uudesta tekniikasta kertoo video.

Kuten näette, voit hoitaa psoriaasin menestyksekkäästi erikoisruokavaliolla. Artikkelin ensimmäisessä osassa esitetään ruokavalio, jota käytetään yhdessä lääkehoidon kanssa. Käytä tekniikkaa D. Pegano on suositeltavaa, kun psoriaasin hoito voidaan tehdä ilman lääkitystä.

Optimaalinen ihmisten ravitsemus

Varoitus! Emme anna suosituksia asianmukaisesta ravitsemuksesta. Tällöin lasketaan tuoteryhmän vähimmäiskustannukset, mikä takaa tarvittavan määrän ravinteita (proteiineja, rasvoja, hiilihydraatteja, vitamiineja, kivennäisaineita), jotka perustuvat näiden ravintoaineiden sisältöä koskevien tietojen matemaattiseen käsittelyyn tuotteissa.

Ensimmäisessä vaiheessa lasketaan tuoteryhmän vähimmäiskustannukset (voit myös syöttää ruokavalion tuotteet). Toisessa vaiheessa voit säätää vastaanotettua ruokavaliota ja nähdä esimerkin todellisen ruokavalion laskemisesta. Lisätietoja on luvussa "Laskennan käyttö".

Elinajanodotteen riippuvuus eri tekijöistä - tässä.

Mitä elintarvikkeita ei voi syödä psoriaasin kanssa

Psoriaasi on yleinen sairaus, joka vaikuttaa kehon eri osiin. Taudilla ei ole vain epämiellyttävää ulkonäköä, vaan siihen liittyy myös epämiellyttäviä oireita. Kehon ihottumat näkyvät eri syistä, mutta hoidon jälkeen remissio tapahtuu. Sen kesto on erilainen useista viikoista kuuteen kuukauteen. Hyvän terveyden ylläpitämiseksi on kuitenkin syytä syödä oikein. Mitä ei voi olla psoriaasissa ja mitä voi olla - vastaus tähän kysymykseen annetaan artikkelissa.

Psoriaasin ravitsemusperiaatteet

Psoriaasi on krooninen ihosairaus, joka ilmenee punaisina hiutaleina. Taudin pääasiallinen syy on ihon reaktio ulkoisiin ja sisäisiin ärsykkeisiin. Ihottumat voivat vaikuttaa mihin tahansa kehon osaan, ja ne näkyvät kyynärpäissä, käsissä, polvissa, kasvoissa ja psoriasisissa päänahassa. Taudilla on epämiellyttäviä kliinisiä ilmenemismuotoja. Sille on ominaista vakava kutina, kuorinta, palaminen, tulehdus ja turvotus.

Psoriaasille pään ja muiden kehon osien osalta on tarpeen kuulla ihotautilääkäri. Yleensä lääkärit suosittelevat kattavaa lääkehoitoa, joka on tärkeää täydellisen ruokavalion täydentämiseksi. Ruokavalio on tärkein tekijä, joka on matkalla pitkäaikaiseen remissioon ja elpymiseen.

Psoriaasi sairastavien tulisi tietää ja noudattaa ravitsemusperiaatteita. Yleensä lääkärit ja ravitsemusasiantuntijat suosittelevat näitä yksinkertaisia ​​vinkkejä, joista tulisi tulla potilaan elämäntapa:

• kieltäytyä alkoholijuomista, paistetuista ja savustetuista elintarvikkeista;
• vähentää suolan saantia;
• keinotekoisia lisäaineita sisältävät tuotteet olisi poistettava pysyvästi ruokavaliosta;
• et voi syödä sitrushedelmiä;
• ravitsemuksen pitäisi olla murto-osa, toisin sanoen ruoka olisi kulutettava usein, mutta ei paljon;
• juoda enemmän puhdistettua vettä (vähintään 1,5 litraa päivässä);
• lisää tuoreiden vihannesten ja hedelmien sekä viljan päivittäistä ruokavaliota.

Edellä mainitut ovat päivittäisen ruokavalion perussäännöt, jotka ovat täysin sopivia kaikille potilaille. Psoriaasin hoitoon ei kuitenkaan ole olemassa yhtä tehokasta ruokavaliota. Miksi? Se on yksinkertaista, jokaisella on allerginen reaktio tuotteiden eri aineiden vaikutuksen alaisena. Voidaan päätellä, että vain lääkäri voi valita ruokavalion. Tätä varten potilaan on läpäistävä sarja testejä, jotka auttavat määrittämään kiellettyjä elintarvikkeita. Psoriaasin lääkärin kuuleminen on tärkeä askel kohti elpymistä!

Tuotteet, joita ei voi syödä psoriaasin kanssa

Mitä elintarvikkeita ei voi syödä? Psoriaasi on yleinen sairaus, jota lääke on tuntenut jo vuosikymmeniä. Lääkärit tutkivat huolellisesti tautia, joten heillä on laaja kokemus hoidosta. Yleensä lääkehoito täydentää oikein muodostettua päivittäistä valikkoa. On kuitenkin tärkeää tietää vaaralliset tuotteet, jotka ovat kiellettyjä ihon patologiassa.

1. Erilaisia ​​mausteita. Nämä tuotteet sisältävät monia aromaattisia aineita ja eteerisiä öljyjä, jotka kaikki ovat vakavia allergeeneja ja voivat aiheuttaa taudin kehittymistä. Nämä astioiden komponentit stimuloivat ihon kutinaa, palamista ja tulehdusta, mikä johtaa vakaviin pahenemisiin. On välttämätöntä luopua kiinalaisesta keittiöstä (rullat, sushi), koska se sisältää paljon mausteita. Psoriaasi sairastavat ihmiset eivät voi käyttää näitä mausteita:

• punainen ja mustapippuri;
• muskottipähkinä;
• korianteri;
• paprika;
• neilikka.

On tärkeää tietää, että kaikkein mausteisimpia aineita löytyy kasvien kukkia, silmuja tai varret. Lehdet ja juuret eivät kuitenkaan sisällä suurta osaa näistä komponenteista. Potilaat, joilla on psoriaasi, voivat kuluttaa sipulia, valkosipulia ja piparjuuria. Niiden määrän tulisi olla minimaalinen. Kun kulutat näitä kasveja, sinun täytyy seurata hyvinvointia, jos ihottuma on pahentunut, sinun täytyy sitten hylätä ne.

1. Pähkinät ovat vakavia allergeeneja. Niitä ei saa käyttää kokonaisina ja lisäaineina astioihin ja makeisiin. Maapähkinävoita olisi suljettava pois. Kategorisesti on mahdotonta kuluttaa tällaisia ​​pähkinöitä:

• maapähkinät;
• hasselpähkinät;
• tavalliset, saksanpähkinät.

1. Suolaisia, savustettuja ja mausteisia elintarvikkeita. Kaikki nämä astiat eivät salli täysin imeytyviä hyödyllisiä komponentteja ruoansulatuselimissä. Tämä toimintahäiriö aiheuttaa hetkellisen reaktion iholle psoriasiksen muodossa.
2. Sitrushedelmät. Yleensä lääkärit sallivat sitrushedelmien saannin, mutta vain rajoitetusti. On kiellettyä syödä tätä hedelmää hiekkapaperilla, koska se sisältää eteerisiä öljyjä. On tärkeää luopua appelsiinien, sitruunoiden ja mandariinien luonnollisista mehuista, kun tuore kasvi säilyi kuorimattomista hedelmistä.
3. Lihan rasvaiset lajit. Sianliha ja sianliha sisältävät paljon arakidonihappoa. Terveelle henkilölle tämä aine on täysin turvallinen. Kuitenkin allergikoilla se aiheuttaa kehossa tulehduksellisia prosesseja, jotka ilmenevät välittömästi ihottumina iholla.
4. Alkoholijuomat. Miksi ei juoda? Myös pieni alkoholin kulutus vähentää maksan toimintaa, mikä johtaa puhdistustoiminnon heikkenemiseen. Vähitellen kerääntyvät toksiinit elimistöön, mikä aiheuttaa ihottumaa. Lisäksi alkoholi estää vitamiinien ja hyödyllisten komponenttien tunkeutumisen elimistöön, mikä vähentää merkittävästi immuunijärjestelmää ja aineenvaihduntaa.

Suositellut psoriaasituotteet

Kasvojen ja kehon psoriasisilla on useita tuotteita, jotka ovat yksinkertaisesti välttämättömiä psoriasiksen yleisen tilan ylläpitämiseksi ja parantamiseksi. Alla on luettelo psoriaasia sairastavien henkilöiden tarpeellisista tuotteista. Yleensä lääkärit suosittelevat sellaisia ​​elintarvikkeita, jotka ovat tarpeen terveyden parantamiseksi:

• meri- ja jokikalat;
• tuoreet hedelmät (kiivi, omenat);
• munat;
• auringonkukansiemenet;
• kuivatut hedelmät (päivämäärät, luumut, rusinat);
• vihannekset (juurikkaat, kurpitsa, retiisi, perunat, porkkanat, kaali, tomaatit) ja vihreät;
• raejuusto, mutta pienellä rasvapitoisuudella;
• tuoreet mehut ja hedelmäjuomat;
• vehnäleseet;
• vähärasvaisen lajikkeen liha;
• terve musta leipä;
• vähärasvaiset maitotuotteet (maito, kefiiri);
• inkivääri.

Ruokavalion perusteet D. Pagano

Paganon ruokavalio on ainutlaatuinen tekniikka, joka hoitaa tehokkaasti psoriasiksen potilaita ilman lääkitystä. Se perustuu sisäiseen alkaliseen tasapainoon, jonka avulla voit poistaa taudin oireet. Tämän periaatteen mukainen asianmukainen ravitsemus voidaan tiivistää taulukossa, joka yksinkertaistaa hoitoa, koska ruokavalion tulisi olla potilaan elämäntapa.

Ruokavalio psoriaasille

Hoitoa ja remissiota varten psoriasiksen ruokavalio on yksinkertaisesti välttämätöntä, koska on erittäin tärkeää tietää, mitä psoriasiksen kanssa voi syödä ja jota ei voi syödä, ja psoriasiksen ruokavalio-taulukko, jossa luetellaan ravinnoksi tarvittavat elintarvikkeet ja vitamiinit, auttaa meitä tässä.

Ruokavalion perusta, jos sinulla on psoriaasi, on ylläpitää hapon ja emäksen tasapainoa elimistössä. Lisäksi emäksisen reaktion tulisi olla paljon enemmän kuin happama.

Siksi psoriasiksen tuotteiden päivittäinen annos tulisi koostua 65-75%: sta emäksestä muodostuvasta ja 25-35%: sta happoa muodostavasta. Ensinnäkin emäksinen muodostaminen on vihanneksia ja hedelmiä. Happoa muodostavia tuotteita ovat tärkkelystä, rasvoja ja öljyjä sisältävät proteiinit - lihatuotteet, viljat, kerma, juusto, perunat.

Ensinnäkin psoriasiksen ruoka vie suuren veden kulutuksen, on tarpeen käyttää 7-10 lasia päivässä. Vielä parempi juoda vain puhdistettua tislattua vettä ja tuoreita mehuja.

Ruokavalio psoriaasille: taulukko tuotteista

Monista tämän taudin tutkimisen yhteydessä suunnitelluista ja valituista resepteistä ja ruokavalioista ymmärrettävämpi ja helpommin ymmärrettävä psoriasiksen ruokavalio on tuotteiden taulukko ja oikean ravitsemuksellisen ruokavalion valmistelu, joka täyttää täysin syövän henkilön tarpeet.

Kaikki taulukot, joissa on erilaisia ​​ruokavalioita, ovat sivun alareunassa, yritä päättää, mikä ruokavalio psoriasikselle sopii sinulle paremmin.

Ruokavalio ja ravitsemus psoriaasille

Joten psoriasiksen ravitsemusta koskevat säännöt ja suositukset ja mikä pitäisi olla oikea ruokavalio:

1. On tarpeen, että päivittäinen annos kolmessa osassa koostui tuoreista vihanneksista ja hedelmistä. Ensinnäkin se on sokerijuurikkaita, porkkanaa ja kaali-salaatteja. Myös ruokavalion perusteella olisi lisättävä selleri, sipuli, valkosipuli, kumina, tilli, kurkut, jne.
2. Toinen ruokavalion osa on välttämättä koostuttava proteiineista (siemenet, raakapähkinät, munanvalkuainen, vähärasvainen liha).
3. Psoriaasin päivittäisen ruokavalion viimeinen osa on tattari, ohra, herneet ja pavut. Lisäksi käytetään luonnollisia makeisia - päivämäärät, rusinat, kuivatut aprikoosit.

Mitä ei voi syödä psoriaasin kanssa

Ensinnäkin psoriasiksen ruokavalion tulisi olla ilman sitrushedelmiä, suklaata, täysmaitoa, jossa on runsaasti rasvaa. Et voi syödä suuria määriä hunajaa ja tuotteita, joihin kuuluu punainen pigmentti, kuten tomaatit, paprikat, mansikat ja muut - nämä ovat tuotteita, joita ei voi syödä psoriasiksen kanssa.

Oikea ravitsemus psoriaasissa takaa hyvän ihon tilan, joten on tarpeen hylätä hapan, mausteisen, savustetun, makean käytön. On myös syytä kiinnittää huomiota suolan saantiin ja yrittää vähentää muiden suolaisia ​​ruokia.

Kielletyt psoriaasin elintarvikkeet ovat niitä, joilla voi olla allergisia reaktioita, jotka ovat erittäin epätoivottavia psoriasiksen hoidossa. Erityistä huomiota tulee kiinnittää psoriaasin alkoholiin, sen käyttö on rajoitettava voimakkaasti.

Mitä voit syödä psoriaasin kanssa

Psoriaasin hyödyllisin ravitsemus on kasvisöljyjen käyttö monityydyttymättömillä hapoilla koostumuksessa. Nämä hapot ovat välttämättömiä tulehdus- ja allergialääkkeiden aikaansaamiseksi kehossa.

Maksan ylläpitämiseksi on tarpeen syödä elintarvikkeita, joissa on riittävä määrä kuitua. Kuitu on myös avain säännölliseen suolen liikkeeseen, mineraalien tasapainon ylläpitämiseen ja normaalin aineenvaihdunnan varmistamiseen.

Siksi erilaiset salaatit, joissa on kasviöljyä, tattaria ja kaurapuuroa, vinaigrettiä, naudanmaksua, juustoa, juustoa, ovat tärkeitä tuotteita psoriasikselle.

Verisuonten seinien vahvuuden säilyttämiseksi, terveelle iholle, kynnet, keholle tarvitaan aina vitamiineja ja psoriasiksen tarve kasvaa monta kertaa.

Psoriaasipotilaiden ruokavalioon tulisi sisältyä myös A-, B- ja D-vitamiineja. Terveiden kynsien, hiusten ja ihon ylläpitämisen lisäksi psoriaasin vitamiinit puhdistavat hermoston tilan.

Psoriaasin ruokavaliossa on oltava juurikkaita. Se sisältää B-ryhmän vitamiineja, A-provitamiinia ja runsaasti orgaanista natriumia, jodia, sinkkiä, mangaania, paljon rautaa, magnesiumia jne.

Paastoaminen psoriaasilla

Psoriaasin ruokavalio sisältää kehon pakollisen puhdistuksen, ja tämä auttaa meitä paastoamaan psoriaasia (viikko on noin 20 tai 30 tuntia paastoa). Yritä varata yksi päivä, jona et syö tai juo mitään muuta kuin tislattua vettä. Paastoajan jälkeen aamulla voit syödä salaattia punajuurta, porkkanaa ja kaalia, juoda luostarin teetä psoriasikselle ja jatka sitten säännöllistä aikataulua.

Psoriasis-hoidon ja ruokavalion jälkeen saatu tulos on valtava, ja 2-3 viikon kuluttua voit kokea kehon tilan paranemisen. Älä unohda, että alkoholi ei ole hyväksyttävä.

Käyttäytymisessä, kun ruokavalio on tiukasti havaittu psoriaasissa, voidaan havaita, miten ihon tila muuttuu ja että ei ole enää haittoja, jotka häiritsevät vapaan, rauhanomaisen elämän ilman selvästi näkyviä psoriaasin jälkiä.